Tuesday, March 8, 2011
Impian Saya..
Komentar dan pandangan sekitar rusuhan di Mesir .
Tuesday, March 1, 2011
Saya Cinta..oopss saya lebih cintakan Islam saya !
Swimming Down My Way ;)
Slimming down then natural way
Look what I compiled over the years.
My rules when coming to slimming..(but well in Singapore I didn’t follow the rules thus resulting in my not-so-confirmed gout diagnosis.
1)Drink lots of water ( I mean plain water , my coffee and milk tea do not count right ? ;) )
2)Consume high intake of fruits and fibre
3)Do cardio exercise such as :
Seats-up
Pumping
5)Avoiding carbohydrates after 7pm
6)Eating supplement the natural way
7)Taking honey with warm water in the morning
Stopping before you are full
Consuming fruits before every meal
Ending the meal with sweets
Chewing adequately
Yeay !!! =) moderation is the key to everything ! ;)
Hamdan Lillah =)
Foods recommended for gout sufferer :
lo
w fat dairy produce
essential fatty acid foods
high vitamin C foods
complex carbohydrates
green leaf vegetables
plenty of fruit
also you must drink 2 to 3 litres of water per day
Tuna, salmon, cereals, pasta, rice, potatoes, red cabbage, red bell peppers, kale, cabbage, parsley, celery, cherries, strawberries, grapes, pineapples, low-fat yoghurt, low-fat milk.
And you diet is important, because a good, well balanced gout diet can help to prevent recurring gout. Which you need to do, because regularly recurring gout can lead to permanent joint damage, and, kidney problems such as kidney stones.
Monday, February 28, 2011
Mengkritik Atau Memberi Komen ?

Mengkritik atau memberi komen ?
Kritikan selalunya memberi penerima sifat rendah diri tak berkeyakinan..komen pula adalah kata-kata yang boleh memberi semangat kepada penerimanya..
Betul atau tidak ???
Kesimpulannya berilah kritikan yang membina dan komen yang membina , bukan kritikan atau komentar yang mampu menjatuhkan orang tersebut atau mengaibkan mereka.
Berilah kritikan atau komentar tanpa menghina keperibadian seseorang .
Apabila menegur tegurlah dengan ikhlas dan jujur , insyaAllah si penerimanya akan memahami..bukankah dua hati itu bertemu ??? ;)
Rasulullah SAW ketika diperintah oleh Allah SWT akan pengharaman arak pun menegur secara bertahap-tahap, kerana minuman arak sudah sebati dan lumrah di kalangan masyrakat Jahiliah Arab ketika itu . Berhikmahnya Rasul SAW dalam menjalankan dakwahnya , walhal arak itu pembuka jalan bagi segala jalan maksiat .Maka lebih-lebih lagi kita apabila menegur sesama kita , muslim yang jauh dari minuman haram ini , seharusnya dan terlebih lagi berlembutlah.
Tapi jangan pula kita menggunakan bahasa yang lemah lembut tetapi mempunyai kata-kata sindiran.
Bagi yang dikritik pula jangan cepat melatah dan berusahalah mengawal emosi .Mungkin kita dilahirkan dengan sifat egoistik yang sedia ada maka kawalkan ketegangan perasaan kita ini dengan tawadu dan keimanan. Gunalah pertimbangan iman dan akal bukannya hati. Andai kita bersalah , bersegaralah mengakui kesilapan dan ucaplah perkataan maaf.
Tidak rugikan meminta maaf ? ;)
Siapa kata orang yang minta maaf dulu lemah ..bukankah itu menunjukkan kekuatannya melawan nafsu dan egonya ? =)